ガッテン過去放送

ガッテンかわら版

カラダ若返りにはくねくね(Sの字、がにがに)体操をし運動神経を刺激しよう!

 

水虫感染ルートは家族の水虫?簡単に行える4つの水虫対策法

 

疲れ目と寄せ目の関係、1時間に1分だけ目を閉じよう!

 


目薬をつけても効いている感じがしない・・・
なんていう悩み、私も滅茶苦茶あります
その原因は一体何なのでしょうか?

ひざ伸ばし(大腿四頭筋セッティング)をし膝の関節包を柔らかくしていこう!

 


3分の運動で
関節を滑らかにする方法なんだそうです
ひざ痛の人たちにはたまらない特集ですね。

納豆ジャンのレシピ、納豆とヨーグルトの相性ったら最高!

 


納豆が体にいいというのはよく知られていますが
ある食品と混ぜると健康効果が更に
期待できるというのです、果たしてそれは・・・

すりおろしごぼうのレシピ、ごぼうの一番美味しい食べ方はなんだ!?

 


栄養面でも食物繊維がとても豊富
不溶性と水溶性の食物繊維が両方含まれていて
腸内環境を整えるためにもとても優れた食材です
このごぼう、どう使いこなせばいいのでしょう?

ビタミンDが不足すると骨や筋肉が弱くなる!鮭などを食べて補おう!

 


あるビタミンが重要といわれている
それはなんなのか?どのようにして
骨や筋肉を蘇らせるのかも知りたいです。

低栄養の原因はたんぱく質不足、補うためには?

 


現代は飽食の時代と言われています
外に出て、コンビニやスーパーへ
行けば買えないものはありません
(お金があればの話ですが・・・)

睡眠でアミロイドβが脳から出ていく!?

 


アルツハイマー病を発症する人って
世界中に一体どれだけいるのか
ご存知でしょうか?

CRPという数値が慢性炎症の値、肥満が原因で上がることも!

 


健康長寿、最近良く耳にする言葉で
日本は平均寿命と健康寿命が
大きく離れている。

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